TEKST OG FOTO: CLAUS ”CLAUDE” SLOTH ANDERSEN
Du kan overleve 3 minutter uden ilt
Ilt giver liv, og hvis du ikke har ilt, så mister du livet. Denne regel er selvfølgelig baseret på førstehjælp. At kunne udføre livreddende førstehjælp bør efter min mening være noget, alle jægere skal kunne.
Så står jeg her
Uanset hvordan jeg er endt i en situation, hvor jer ikke umiddelbart kan bevæge mig hen til min bil eller den hytte, jeg opholder mig i, så vil én af de første ting, jeg gør, være at kontrollere mig selv for skader.
Er jeg kommet til skade, eller risikere jeg at komme til skade, hvis jeg bevæger mig væk fra det nuværende område, som jeg befinder mig i?
Hvis jeg er kommet til skade, så skal jeg hurtigt vurdere, hvad jeg skal gøre. Jeg har gennemført en række forskellige førstehjælpskurser både i Danmark og i udlandet. Så jeg er forholdsvis godt klædt på til at yde førstehjælp både til andre og selvfølgelig også til mig selv. Derudover har jeg en del venner, der er vant til at opholde sig i naturen over længere tid, og de har lært mig en masse om primitiv førstehjælp.
Jeg har oplevet flere gange, hvordan evnen til at tænke ”ud af boksen”, når man er ude i naturen, kan ændre en situation, der kunne være farlig eller ubehagelig, til en tålelig situation.
For nogle år siden var jeg på kursus tæt på Kiruna, og temperaturen var ned til minus 27 grader, så det var forholdsvis koldt. Jeg var kommet til at lave et dybt snit i min venstre tommelfinger med min kniv, og da instruktørerne så, hvor dybt det var, mente de, at det skulle syes, og at jeg derfor måtte afgå fra kurset.
Dybt snit i tommelfinger (beklager kvaliteten).
Det var jeg selvfølgelig ikke helt tilfreds med, da jeg så skulle gennemføre det igen, så jeg forsøgte desperat at finde en løsning, der kunne fungere. Heldigvis var der en anden elev med på kurset, der kunne trylle lidt. Han havde medbragt noget superlim, og jeg blev taget ind i en hytte, hvor han rensede såret og dryppede superlim i det. Det gjorde lidt nas i starten, men efter et par minutter var såret lukket, og jeg fik noget tape omkring fingeren.
Under kurset blev såret kontrolleret flere gange om dagen for at sikre, at der ikke gik betændelse i det, for da kunne det på grund af kulden meget hurtigt blive alvorligt.
Så ved hjælp af én, der havde lidt erfaring og kunne tænke ud af boksen, fik jeg hurtig og effektiv hjælp til et problem, der kunne have fået en stor konsekvens.
Det betyder, at jeg altid forsøger at se på alternative løsninger, når jeg ender i problemer, hvis jeg ikke lige har det rette førstehjælpsgrej eller andet.
Jeg kan kun råde dig til at gennemføre et førstehjælpskursus og meget gerne et udvidet førstehjælpskursus, hvor du måske endda lærer at lave ”primitiv” førstehjælp.
Mit sæt til rygsækken. Sættet er købt ved GrejFreak og jeg har ændret lidt på indholdet.
Mit førstehjælpsgrej
Uanset hvor jeg går på jagt, eller når jeg færdes i naturen, så medbringer jeg noget førstehjælpsgrej. Der kan ske en masse uheld undervejs, og jeg kan endda blive ramt af et vådeskud. Uanset om det er en anden jæger eller mig selv, der er skyld i det, så vil jeg forsøge at have så meget relevant førstehjælpsgrej med, så jeg kan klare alt fra et snit med en kniv til et skud med haglgevær eller riffel.
Jeg har typisk en førstehjælpstaske med i min rygsæk, og så har jeg noget førstehjælpsgrej på min person. Jeg har oplevet et par gange, hvor jeg har ladet min rygsæk stå enten i lejren eller et andet sted, og så har jeg bevæget mig nogle hundrede meter væk, og så sker der et eller andet uheld, hvor jeg skal bruge en hurtig forbinding eller noget plaster.
Jeg forsøger altid at tilpasse mit grej til det sted, jeg skal opholde mig, og selvfølgelig kigger jeg også på, hvilke temperaturer jeg kan blive udsat for.
Når jeg skal afsted, så finder jeg det sæt, der passer både i størrelse og indhold, og så fjerner og tilføjer jeg de ting, der er nødvendige i forhold til sted, miljø og temperatur. Jeg har været meget tilfreds med førstehjælpssættet fra Lifesystems, men der findes mange andre sæt, der er lige så anvendelige.
På en jagttur til polare omgivelser i slutningen af september vil jeg ud over det ”normale” indhold i sættet tilføje et redningstæppe, lidt flere plastre, en saks, der kan klippe i tøj, en stor rulle elastikbind, smertestillende piller og så selvfølgelig superlim.
På grund af de lave temperaturer vil jeg sikre mig, at jeg kan holde varmen med redningstæppet, og da jeg ved, at der kan blive glat på grund af sne eller is, vil jeg derfor også have et elastikbind med, hvis nu jeg skulle falde og forstuve foden eller andet. Den kraftige saks er til at klippe i tykt tøj, hvis der skulle opstå en livstruende skade, og jeg hurtigt skal kunne komme til skadestedet.
Hvis du vælger at købe et førstehjælpssæt, vil jeg foreslå, at du køber den bedste kvalitet, du har råd til, og at du kigger sættet igennem og laver de ændringer på det, som du finder nødvendigt.
Mit livreddende førstehjælpssæt fra www.rykernylongear.com
De livstruende skader
Til de livstruende skader bærer jeg et sæt omkring min ankel, hvor jeg hurtigt kan komme til det. Det er et sæt, jeg har fået af én af mine venner fra Arizona, der har utallige eksempler på, at det har reddet menneskeliv. Én af vores fælles venner har reddet to personer med det, så jeg har næsten altid dette sæt på mig.
Sættet er meget kompakt, og efter jeg havde gået med det i en times tid, mærkede jeg det ikke længere. Grundpakken består af et par latexhandsker, en kraftig saks, der kan klippe i tøj, QuickClot gazebind, tourniquet og et Chest Seal. Jeg har selv tilføjet nogle plastre og et brev rehydrering-salte.
QuickClot forbindingen indeholder et mineral kaldet kaolin, som i århundrede har været kendt for at koagulere blod, og som er rigtigt godt til at stoppe større blødninger.
Tourniquet eller knebelpres, som det også kaldes, er til at standse større blødninger fra arme eller ben, hvor en legemsdel er så ødelagt, at en trykforbinding ikke er nok til at standse blødningen. Den skal kun anvendes i yderste nødstilfælde, og hvis du anvender den på dig selv eller andre, så er det yderst vigtigt, at du noterer det tidspunkt, du har anlagt den, så en professionel behandler ved, hvor længe den har været anlagt.
Chest Seal er en lufttæt forbinding, der anvendes til større sår i brystet for at forhindre falsk luft, at bliver suget ind i brysthulen og hermed mindsker lungekapaciteten.
Jeg kan kun anbefale dig at tage et førstehjælpskursus og meget gerne et udvidet kursus, så du lærer at anvende ovenstående hjælpemidler. Derfor medbringer jeg også kun førstehjælpsgrej, jeg har fået undervisning i at bruge.
De fleste af de førstehjælps-ting, jeg medbringer på jagt i øde og ugæstfri områder, håber jeg selvfølgelig ikke på, at jeg nogensinde kommer til at anvende, men jeg vil gerne være så forberedt som muligt.
Man kan uden tvivl klare sig med mindre, men jeg vil hellere føle mig helt tryg og kunne klare de fleste af de problemer, jeg vil kunne komme ud for.
Kulde
Ud over jagtrelaterede skader så er der selvfølgelig også temperaturen, der skal tages hensyn til.
Det er meget nemt at få frostskader eller få hypotermi (blive underafkølet), hvis temperaturen bare svinger mellem et par varmegrader og nogle få frostgrader. Hypotermi er én af de største dræbere i en overlevelsessituation, og jeg vil derfor koncentrere mig om den i resten af artiklen.
Ved streng kulde eller hypotermi begynder blodkarrene på hudoverfladen at lukke ned. Dette resulterer i to ting:
- Du får mindre blod tæt på overfladen af kroppen, så du mindsker hermed dit varmetab.
- Du får mere blod til kernen eller midten af kroppen for at holde hjernen, hjertet, lungerne, leveren og nyrerne varme. Det betyder, at fingre og tæer har tendens til at blive kolde, og måske bliver de følesløse.
Hvis det ikke er nok til at holde kroppen varm, så starter kroppen på det næste skridt, nemlig at begynde med kulderystelser. Rystelserne er refleksive, regelmæssige sammentrækninger i dine muskler; denne aktivitet forårsager varmeproduktion. Ved hjælp af rystelserne vil du enten blive varmet op, som er mest normalt, eller fortsætte med at blive koldere og begynde at få hypotermi. Rystelserne vil normalt kun vare i kortere tid, før du begynder at blive udmattet.
Jeg ryger i vandet på et overlevelseskursus ved Kiruna. Vandet er 0 grader, luften er minus 17.
Hypotermi
Hypotermi er en tilstand, hvor kroppens kernetemperatur ligger under 36 °C. Dette kan ske ved afkøling af din krop ved stærk vind, ved at du er våd eller nedsænket i vand. Jo lavere din kernetemperatur bliver, desto lavere er dit stofskifte. Ved en kernetemperatur på 30 ° C vil dit iltforbrug være ca. 50% af det normale. Hypotermi fører til nedsat aktivitet i dit centralnervesystem, dit blodomløb reduceres, og dit åndedræt bliver langsommere.
Hvis du er nedsænket i koldt vand, vil der forekomme hypotermi efter et par minutter, og det bliver hurtigt meget farligt.
Under et overlevelseskursus nord for polarcirklen skulle vi gå gennem isen for at prøve følelsen. Det tog mig nogle minutter at blive klar til det kolde gys, og det var en meget lærerig oplevelse. Efter dukkerten skulle jeg blive i vandet i mindst 30 sekunder, før jeg trak mig op på isen. Herefter rullede jeg mig i sneen for at fjerne det meste af væsken i mit tøj, før jeg sluttede af med at bevæge mig ca. 500 meter hen til noget tørt tøj, der lå klart. Da jeg havde omkring 100 meter tilbage, føltes mine fødder, som om jeg gik på fodbolde, og mine hænder var som én stor finger, jeg ikke kunne bøje. Det var med stort besvær, at jeg fik skiftet mit tøj, og det var næsten umuligt at binde mine snørebånd og lyne jakken op.
Så effekten med at blodet forsvandt fra arme og ben, var meget udtalt og beviste over for mig, at man har meget travlt med at få skiftet tøj, hvis man bliver våd, når det er frostvejr. Det tog mig næsten en time at få varmen i kroppen igen – selv efter flere løbeturer og masser af mere eller mindre fantasifulde gymnastiske bevægelser.
Ved en kernetemperatur på 34-36°C oplever du rystelser, og ved 30-34°C bliver du forvirret, uklar, og din puls vil falde betydeligt. Hvis din kernetemperatur falder til under 30°C, kan du svinge ind i dyb bevidstløshed, og alle eksterne tegn på livet kan forsvinde. En meget kold person kan virke død, men genoplivning bør altid prøves.
Husk, du er ikke død, før du er varm og død.
Årsager til hypotermi
Helt enkelt forekommer hypotermi, når varmetabet fra kroppen overskrider kroppens evne til at producere varme.
Der kan være flere faktorer, der er skyld i varmetabet:
- Temperatur
- Vind chill faktor
- Vådt tøj
- Nedsænket i vand
- Forkert påklædning
- Udmattelse
- Skader med større blødninger
Specielt, hvis du kommer til at svede eller bliver våd på anden måde, og det så herefter begynder at fryse, er det nemt at blive underafkølet, hvis du ikke bliver tør hurtigt.
Tegn og symptomer på hypotermi
Det bedste og mest sikre tegn på hypotermi er ændret mental status; det vil sige, at hjernen bogstaveligt talt bliver kold. Disse tegn kan omfatte forvirring, sløret tale, mærkelig adfærd, irritabilitet, nedsat dømmekraft og hallucinationer.
Efterhånden som hypotermien forværres, vil du miste bevidstheden og i sidste ende glide ind i koma. Husk, at rystelser er et vigtig redskab, som kroppen forsøger at varme sig på i det tidlige stadium af hypotermi.
Rystelse stopper af to grunde:
- Kroppen har varmet sig op igen til et normalt temperaturområde.
- Kroppen er fortsat underafkølet. Under 35°C kernetemperatur begynder rystelserne at falde og ved 32°C ophører de som regel helt.
Så hvis du eller din jagtkammerat er blevet underafkølet, og hvor rystelserne stopper, så skal du afgøre, om det er, fordi han er blevet opvarmet eller fortsætter med at blive mere underafkølet.
Forebyggelse af hypotermi
Selvfølgelig er forebyggelse altid bedre (og meget lettere) end behandling. I koldt vejr skal dit tøj skal være tilpasset til temperaturen, og du skal sørge for at holde tøjet så tørt som muligt.
Sørg gerne for at have flere lag af tøj på, gerne uld eller merinould inderst, herefter lidt tykkere tøj og slut af med et vind og vandtæt lag tøj.
- Sørg altid for at have en hue eller hat på. Over 50% af kroppens varme kan undslippe fra hovedet. Medbring gerne flere huer, så du kan skifte, hvis du begynder at svede, og din hue bliver fugtig.
- Undgå dehydrering. Drik meget vand. Din udåndingsluft i lave temperaturer indeholder forbløffende meget væske, og du mærker måske ikke, hvor meget du egentlig sveder, når du skal holde varmen
- Spis tilstrækkeligt og undgå træthed og udmattelse.
- Øg aktivitetsniveauet, når temperaturen falder. Bevæg dig hele tiden, når temperaturen er meget lav.
Brug ikke direkte ild til at opvarme en underafkølet person eller dig selv.
Behandling af hypotermi
Når du giver førstehjælp til en person med svær hypotermi, bør du være opmærksom på risikoen for at opvarme ham for hurtigt. Denne fase er kritisk og bør gøres på et hospital. Personen skal beskyttes mod yderligere varmetab ved at fjerne vådt tøj og indpakke ham i tæpper eller et redningstæppe.
Alternativt kan den underafkølede person placeres nøgen i en sovepose eller under tæpper sammen med en anden person, der også er nøgen, der så med kropsvarme opvarmer den underafkølede person.
Hvis personen er ved bevidsthed og i stand til at drikke, kan han få noget varmt væske. Vær opmærksom på, at det ikke er for varmt. Brug aldrig alkohol som ”hurtig varme”, da det udvider hudens blodkar, så varmetabet øges.
Forsøg ikke på kun at varme arme og ben op alene. Varmen kan tvinge det kolde blod tilbage til kernen af kroppen og de livsvigtige organer og kan medføre, at kernetemperaturen falder yderligere og fremkalder en livstruende situation.
Nedkølede personer skal behandles forsigtigt, da de nemt kan få hjertestop.
Primitivt shelter i sneen.
I næste artikel vil jeg beskæftige mig med reglen: ”Du kan overleve 3 timer uden shelter”, hvor jeg vil gennemgå en række metoder til, hvordan du kan lave et hurtigt shelter, og hvad du skal være opmærksom på, når du vælger tøj til et koldt miljø.
Du er også velkommen til at kontakte mig på info@hunt2eat.dk, hvis du har brug for råd eller vejledning, eller dele dine egne erfaringer.
Knæk og bræk
Stay dry!
Claus ”Claude” S. Andersen
